３月３１日はセレンディピティワークショップ、メンタルヘルスグループセラピーでした。
同じ事象が起こっていても、人によって受け取り方も、その後の行動の仕方も全て違います。
なのに自分一人が苦しくなってしまう人は、他人のチョイスを聞いてみるのも一つの解決法となります。
なぜなら、あなたが悩むことで悩まない人がいるし、あなたがなんとも思わないことで悩む人もいることを知るからです。
しんどい感情をしっかり見つめて、それを克服するために、または手放すために、そして、最後には理想の状況に自分自身を置くために、まずは、一つだけでも、やることと、やらないことを自分で決めて日々を過ごした時に、少し変化する自分に気づけるでしょう。
そして、また一歩次、また一歩といった具合に進んで行った時、一年後の自分が、「なんで、一年前は、あんなことで悩んでいたのだろう？」と思えるほど、変化した自分に出会えるでしょう。
メンタルヘルス講師の指導のもと、数名のグループセラピーを受けることで、より気軽に、自分の悩みにアプローチし、解決が早いことは、間違いありません。
セレンディピティメンタルヘルス講座および個別カウンセリング、随時受け付けておりますので、まずはお問い合わせください！
